沖奶粉很簡(jiǎn)單？這些細(xì)節(jié)，您可能經(jīng)常忽略！

　　提到奶粉，在爸爸媽媽心里是重中之重，再怎么嚴(yán)格挑選也不為過(guò)。但提到泡奶粉，很多人卻不以為意：

　　「泡奶有什么難的，不就是倒點(diǎn)奶粉，放點(diǎn)水，搖一搖就可以了？」

　　真的是這樣嗎？其實(shí)，泡奶這件事，還真是個(gè)技術(shù)活！

　　♦奶粉沖濃一點(diǎn)，寶寶更「扛餓」？

　　很多家長(zhǎng)經(jīng)常掉入「奶濃，營(yíng)養(yǎng)更豐富、更扛餓」的誤區(qū)。

　　事實(shí)上，奶太濃，對(duì)于寶寶的消化系統(tǒng)壓力過(guò)大，既不容易消化，更會(huì)對(duì)腸道粘膜產(chǎn)生損傷，還會(huì)傷害腎臟，有時(shí)可能危及生命！

　　正確：配方奶粉的包裝上都會(huì)明確標(biāo)注沖調(diào)比例，一般標(biāo)注的形式是「 XXX 毫升水加 XXX 勺奶粉」，這里的「勺」指的是奶粉配套的勺子。

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　　♦奶粉沖淡一點(diǎn)，寶寶水分?jǐn)z入更足？

　　「給寶寶喝水」，也是很多爸爸媽媽的育兒執(zhí)念。天氣熱，多喝水；便秘，更要多喝水。遇到不愛(ài)喝水的寶寶，泡奶時(shí)多加點(diǎn)水，就成了很多家長(zhǎng)的選擇。

　　但是，「半歲內(nèi)吃母乳或配方奶的嬰兒通常無(wú)需補(bǔ)充水和果汁」。

　　沖泡好的奶粉中含水量有 90% 之高，如果嚴(yán)格按照配方奶的沖泡比例來(lái)沖泡，并不需要額外喂水。

　　正確：不同奶粉品牌用量不同，階段不同用量也不同，一句話「跟著奶粉罐上的沖泡說(shuō)明走，沒(méi)錯(cuò)的」。

　　♦用礦泉水沖奶粉更健康？

　　寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，本就不指望從泡奶的水中獲取。再加上寶寶的腎臟功能發(fā)育不全，長(zhǎng)期喝礦物質(zhì)含量高的礦泉水沖的奶，反而可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　正確：自來(lái)水燒開(kāi)晾涼，省錢又簡(jiǎn)單。

　　♦奶粉提前泡好，更方便寶寶喝？

　　為了讓寶寶隨時(shí)都能喝上奶，加上溫度不那么高，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇提前泡好奶粉，放在暖奶器里，等娃一餓直接喂就行。

　　事實(shí)上，不管什么奶粉，泡好之后都是有「保質(zhì)期」的。

　　寶寶在沒(méi)喝的情況下，奶液常溫存放不超過(guò) 2 小時(shí)；如果寶寶喝了一部分，需要在 1 小時(shí)內(nèi)喝完，超過(guò)時(shí)間會(huì)滋生細(xì)菌，損害寶寶的健康。

　　如果選擇儲(chǔ)存在 5℃ 以下的冰箱里，可冷藏 24 小時(shí)，長(zhǎng)不超過(guò) 48 小時(shí)。但要注意，用熱水熱奶時(shí)不能超過(guò) 15 分鐘，并且要偶爾旋轉(zhuǎn)奶瓶，讓奶液均勻受熱。

　　正確：是即泡即喝，如果提前泡好，注意奶液儲(chǔ)存時(shí)間。不建議泡好后一直放在暖奶器上，這樣容易滋生細(xì)菌。

　　♦奶粉開(kāi)蓋后，保質(zhì)期內(nèi)喝完就行？

　　寶寶們的食量大多不同，特別是長(zhǎng)大之后，攝取的食物種類越來(lái)越多，很多時(shí)候一罐奶粉開(kāi)蓋后需要很久才能喝完。

　　很多媽媽會(huì)認(rèn)為，只要保存得當(dāng)，在奶粉罐注明的保質(zhì)期內(nèi)喝完就可以，這樣其實(shí)會(huì)造成寶寶健康的隱憂。

　　正確：一般奶粉罐上標(biāo)注的保質(zhì)期，是指未開(kāi)蓋的保質(zhì)期。一旦開(kāi)蓋，還是建議 1 月內(nèi)喝完。