我們都知道照顧寶寶是一件費心費力的事情,很多新手媽媽們都會有這樣的煩惱,新手上路在照顧孩子時總是手忙腳亂,同時自身身體還未恢復(fù),難以有好的睡眠質(zhì)量。這對新手媽媽來說,是很不利的,無論是精神還是身體,都飽受摧殘。
據(jù)了解如果媽媽的睡眠質(zhì)量差,睡眠時間不夠,那寶寶的發(fā)育可能也會有影響。一方面在于營養(yǎng)吸收方面,睡眠質(zhì)量差,影響孕婦的營養(yǎng)吸收效率,寶寶可能沒有足夠的營養(yǎng),破壞身體的發(fā)育健康狀態(tài),影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
因此,新手媽媽更要注重眼睛的保養(yǎng),盡量擁有充足的睡眠,才幫助身體恢復(fù),才能更好地照顧好寶寶。
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