乍暖還寒的早春天，年輕的父母們要給孩子 " 捂 " 著點(diǎn)兒，可使稚嫩的身體適應(yīng)這種冷暖氣候的變化，
有利于維護(hù)孩子恒定體溫的調(diào)節(jié)，起到防寒保暖的作用。那什么是 " 三暖二涼 " 呢？
背暖：背部保持適度溫暖利于寶寶體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。
媽媽在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點(diǎn)濕濕熱熱的，那就適當(dāng)給寶寶減點(diǎn)衣服
如果有點(diǎn)涼，就要趕緊給寶寶加衣服哦！
肚暖：有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服如果沒有束好，大動作時很容易露出小肚肚。
腹部保暖，好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護(hù)寶寶胃腸道的功能，促進(jìn)對食物的消化吸收
又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
腳暖：俗話說 " 涼從腳上起 "，這是因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，再加上腳部皮下脂肪層薄
保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。注意寶寶腳部的保暖
特別是在室內(nèi)玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。
頭涼心胸涼：" 二涼 " 是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有 1/3 是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
這兩個時間應(yīng)特別注意增減衣物
1. 寶寶睡覺時
好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。
寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩(wěn)，這樣就不會因?yàn)閻厶弑蛔佣鴽觯?/p>
寶寶已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，應(yīng)該避免不讓寶寶受風(fēng)；
寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動一會兒；
寶寶白天睡覺時也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。
如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來后會感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，
起來后不加衣服，寶寶也同樣會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，
醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。
2. 寶寶運(yùn)動時
要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運(yùn)動的衣服。寶寶做運(yùn)動量大的游戲時，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服；
當(dāng)寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，
就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，
" 先捂后脫 " 比 " 先脫后捂 " 更容易使寶寶感冒；
出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。
出汗時一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。
寶寶的成長不是一件容易的事，爸爸媽媽要根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)寶寶的穿衣、飲食，另外，
還要多多總結(jié)寶寶的身體規(guī)律或者喜好，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果～
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