近日，隨著氣溫下降，醫(yī)院中感冒病例持續(xù)增多。新一輪的感冒來襲，然而很多孕期女性在懷孕期間怕感冒發(fā)燒，擔(dān)心用藥給胎兒發(fā)育造成不良影響，所以，在孕期盲目拒絕用藥。那么，孕期感冒怎么辦？下面隨小編一起來了解對付孕期感冒的小妙招。
◆孕婦體溫超過38.5℃須特別注意
一般人若體溫高于37℃，即可稱為發(fā)燒，可是一般人可能必須等到體溫高于38℃后，才會明顯地感覺到體溫上升，并有身體不適感。孕婦的體溫比一般人高，因為她新陳代謝速率較快，體溫就會略高于平日0.5℃。因此，孕婦的體溫上升至37.5℃以上，就考慮是否有發(fā)燒的可能了，若是體溫超過38.5℃時，就必須特別注意。
另外，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒好不吃藥。
◆孕期感冒怎么辦？奉上抗擊小妙招
1紅糖姜水
當(dāng)孕婦受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱騰騰的紅糖姜水，然后蓋著被子美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之，還能抑制腸道致病菌。
2多吃含鋅食物
缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
3多補維生素C
維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
4鹽水漱口
每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。
5多喝白開水
多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天好保證喝600~800毫升水。
◆小貼士：推薦幾款食物緩解孕期感冒
1、蘋果蜂蜜水
5個蘋果，去皮切成小塊，加水一升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40C℃左右，加適量的蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下.
3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、橘皮水
鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
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