剖腹產(chǎn)后頭三天關(guān)鍵 專家教你住院月子餐怎么吃

　　隨著產(chǎn)科手術(shù)技術(shù)的不斷提高，剖腹產(chǎn)的傷口也愈合的越來越好，但畢竟是個腹部大手術(shù)，傷口會很疼，剖腹產(chǎn)媽媽要做好思想準(zhǔn)備。新媽媽在坐月子期間，要十分注意傷口恢復(fù)，尤其是前三天的產(chǎn)后護(hù)理與飲食調(diào)理格外的重要。產(chǎn)后調(diào)理專家廣禾堂的專業(yè)調(diào)理師表示，頭三天的住院調(diào)理將關(guān)乎坐月子開頭的好壞與否，也直接影響媽媽產(chǎn)后的身心狀態(tài)與寶寶的母乳喂養(yǎng)質(zhì)量。

　　剖腹產(chǎn)后當(dāng)天

　　剖宮產(chǎn)當(dāng)天產(chǎn)婦回到病房后一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術(shù)經(jīng)歷。這時會有導(dǎo)尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監(jiān)護(hù)的袖帶纏繞，后背還有鎮(zhèn)痛泵。

　　孩子出生后，媽媽會將所有注意力都給了寶寶，提醒媽媽們在這時除了需要喂奶時喂孩子外，一定要閉目休息恢復(fù)體力。產(chǎn)后還要多翻身，促進(jìn)盡早排氣，排氣后盡早進(jìn)食，以補(bǔ)充手術(shù)后身體損失的元氣。

　　【飲食建議】

　　婦產(chǎn)科醫(yī)師指出，剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)禁食。剖腹術(shù)后，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

　　廣禾堂的專業(yè)調(diào)理師指出，剖腹產(chǎn)月子餐注意的細(xì)節(jié)多一些，六小時以后才可以流質(zhì)飲食，因為麻藥的作用，使得胃腸道恢復(fù)需要一段時間，通常產(chǎn)后16-24小時通氣，排氣后胃腸道開始正常蠕動，在此之前請堅持流質(zhì)飲食，避免造成未蘇醒的胃腸道負(fù)擔(dān)。

　　剖腹產(chǎn)后第2天

　　一般剖腹產(chǎn)第2天可拔除導(dǎo)尿管。千萬不要一動不動地臥床，這樣會影響下肢血液循環(huán)。在不頭暈?zāi)垦５那闆r下，要盡快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。

　　當(dāng)鎮(zhèn)痛泵取走后，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛，這些疼痛對于沒有經(jīng)歷產(chǎn)程的剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經(jīng)時的輕微痛經(jīng)一樣，是可以忍受的，只有這樣逐漸的收縮，才促使子宮漸漸縮小成孕前的大小。

　　產(chǎn)后前兩天還需要輸液，以補(bǔ)充術(shù)中的損失和手術(shù)后不能盡快進(jìn)食所造成的能量不足;醫(yī)生還會給予產(chǎn)婦抗生素，以預(yù)防感染。

　　產(chǎn)后會有褥汗，這是孕期體內(nèi)貯存的水分在產(chǎn)后以褥汗的方式排出體外。產(chǎn)婦即使不能洗澡，每天也要更換干凈的衣服，保持身體清潔。

　　剖腹產(chǎn)后一般情況下都處于平躺的狀態(tài)，一般醫(yī)護(hù)人員不讓產(chǎn)婦這個時候使用收腹帶，不過當(dāng)產(chǎn)婦要開始活動，必然會所翻身或者小便之類的，或者第二天要下床活動，走動走動的話，可以使用收腹帶。

　　特別注意的是在次下床之前，為了避免走動扯到了傷口，此時一定要用收腹帶，這個很重要。 收腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個好幫手，一般情況下，順產(chǎn)、流產(chǎn)后當(dāng)天即可用，剖腹產(chǎn)建議傷口愈合后使用。

　　【飲食建議】

　　術(shù)后第二天排氣后，媽媽可以進(jìn)食半流質(zhì)食品如稀粥、湯面、混沌等，吃些清淡食物，如蛋湯米湯。廣禾堂的專業(yè)調(diào)理師指出，由于剛通氣，腸胃剛剛恢復(fù)，所以在開始吃月子餐時必須特別注意，要好消化、好吸收、少油膩，口味盡量清淡。

　　廣禾堂調(diào)理專家比較建議，以藥食同源食材，來強(qiáng)化剖腹產(chǎn)媽媽的脾胃功能，特別建議剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后三天內(nèi)食用軟糯的四神粥，也可吃點肉末等。媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，容易受疾病侵襲。因此依照個人體質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)住院餐飲食非常重要。

　　另外營養(yǎng)師也提醒，可以準(zhǔn)備好蘿卜湯，此湯可以加快通氣，也可適當(dāng)進(jìn)肉湯，但是不能吃易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。

　　營養(yǎng)師分析，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的。植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒作用。白蘿卜中含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。 通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預(yù)防胃痛和胃潰瘍。對于剖腹產(chǎn)媽媽而言消食蘿卜湯，是不錯的選擇。

　　剖腹產(chǎn)后第3天

　　第3天產(chǎn)婦基本逐漸適應(yīng)宮縮，此時醫(yī)院會給傷口換藥。醫(yī)生會查看傷口有無滲血，有無紅腫發(fā)炎，查看傷口愈合情況。腹部傷口處的衛(wèi)生也要注意了，腹部傷口通常在手術(shù)7天左右拆線，拆線后咳嗽時要用手按壓傷口兩側(cè)，防止傷口裂開。

　　保持適當(dāng)?shù)幕顒樱�可以促進(jìn)腸蠕動和子宮復(fù)歸，避免術(shù)后腸黏連及血栓，但如果感覺頭暈、難受、就馬上回床休息，謹(jǐn)防摔倒。如果產(chǎn)婦媽媽想洗澡，必須確保在溫暖的浴室里清洗，好身體、頭發(fā)濕后立即用熱風(fēng)吹干。產(chǎn)后可以用溫?zé)崴�刷牙，保護(hù)口清的清潔。

　　重要的是，這時開始漲奶（一般產(chǎn)后24～48小時就開始漲奶），產(chǎn)婦可通過按摩疏通乳房乳管，保證孩子有母乳可吃。

　　【飲食建議】

　　同時產(chǎn)婦也要控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類東西少吃。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，適宜吃富有營養(yǎng)且易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。一般而言，三天后可以正常飲食，切忌生冷。剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，好都要吃得溫?zé)�，包括水果，建議用熱水溫一下再吃。

　　另外剖腹產(chǎn)住院吃較特別的是，媽媽經(jīng)過手術(shù)麻醉，麻醉藥都需要進(jìn)一步代謝掉，減少麻藥對身體的損傷。人體肝臟是重要的代謝器官，擔(dān)任麻醉藥代謝的重要任務(wù)，而肝臟是人體重要解毒器官，養(yǎng)苷湯采用傳統(tǒng)藥食同源食品含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分推薦剖腹產(chǎn)住院期間坐月子媽媽食用。

　　出院后加強(qiáng)飲食調(diào)補(bǔ)

　　廣禾堂專家說，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平比較發(fā)達(dá)，高齡產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)的風(fēng)險已經(jīng)大大降低，比較難的是產(chǎn)后恢復(fù)，剖腹生產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子時間好能達(dá)45天，高齡產(chǎn)婦好是60天（坐滿雙月子），

　　月子里都需要進(jìn)補(bǔ)，但是不要產(chǎn)后馬上就進(jìn)補(bǔ)，飲食要依據(jù)產(chǎn)婦的身體健康狀況調(diào)整。補(bǔ)要補(bǔ)得科學(xué)，否則對產(chǎn)婦不利，對寶寶也不好。一般建議，大補(bǔ)特補(bǔ)從第三周之后才開始催乳，因為此時消化系統(tǒng)就已經(jīng)恢復(fù)了，這個時候就要催乳補(bǔ)血并重。而這個時候，寶寶的胃口也長開了，需要的奶量也多了，這時是好的進(jìn)補(bǔ)階段。