央視CCTV揭露月子誤區(qū)害人　打破悶懶臟月子

　　央視CCTV《焦點(diǎn)訪談》19日關(guān)注近日炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的捂月子害死人事件。8月初上海爆出一名產(chǎn)婦因聽信月子里要捂著而中暑身亡，留下出生僅10天的新生兒。事實(shí)上各地發(fā)生月子里產(chǎn)婦因捂月子而死亡的事件屢見不鮮，央視特訪專家呼吁，現(xiàn)代人應(yīng)該要轉(zhuǎn)變觀念，科學(xué)坐月子，不要盲目聽信傳統(tǒng)坐月子老法。

　　月子專家：“保守派”、 “不信邪派”都不可��！

　　這些傳統(tǒng)坐月子老法其來有自，過去古代衛(wèi)生、保暖環(huán)境欠佳，因此古代人普遍相信產(chǎn)婦月子里不能洗澡要嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的捂著；但是到了現(xiàn)代包括洗浴設(shè)備、保暖設(shè)備都已經(jīng)齊備條件。月子專家說，應(yīng)該要摒棄傳統(tǒng)坐月子老法，讓這類“保守派”嚴(yán)格遵從傳統(tǒng)方法，擔(dān)心落下月子病的說法徹底轉(zhuǎn)換為科學(xué)坐月子思想。

　　上海這一名產(chǎn)婦就是令人遺憾的悲劇。月子專家指出，如果現(xiàn)代人都能普遍接受科學(xué)坐月子觀念，就可以避免這類悲劇重復(fù)發(fā)生。

　　當(dāng)然還有另外一派，所謂的“不信邪”：完全不理會傳統(tǒng)，跟平時(shí)一樣起居。結(jié)果，在月子里發(fā)生這樣那樣的問題，甚至落下月子病。月子專家舉例指出，之前英國凱特王妃，媒體宣稱嬰兒僅出生10小時(shí)，她就懷抱嬰兒公開亮相，而且還足蹬高跟鞋走出戶外吹風(fēng)。

　　月子專家同時(shí)建議，凱特王妃這樣的作法，同樣也不可取。主要東西方體質(zhì)與飲食文化不同，西方人以肉食類為主體質(zhì)偏熱性，沒有月子文化根柢；而東方人主食以米麥為主，產(chǎn)后容易虛寒，中醫(yī)講“百節(jié)空虛”，坐月子特殊階段一定要注意保暖。身體健康是自己的，中國女人千萬不要盲從西方女性的作法。

　　坐月子講究科學(xué)　打破悶、懶、臟誤區(qū)！

　　過去傳統(tǒng)坐月子老法究竟有哪些典型案例？結(jié)果如何？記者采訪了幾個(gè)案例。還有針對這些案例，月子里應(yīng)該怎么做更科學(xué)？對媽媽寶寶健康更有幫助呢？

　　“悶月子”誤區(qū)：月子里不能開窗通風(fēng)

　　一個(gè)產(chǎn)后28天的媽媽，28天沒開窗，沒洗頭洗澡，還沒刷牙。一進(jìn)門，整個(gè)屋子里一股酸臭味，一張口說話，就能聞到味道。她認(rèn)為自己奶水不足，希望從飲食里面找到解決辦法。當(dāng)專業(yè)調(diào)理師和中醫(yī)師共同將身體氣血、起居、哺乳方法、飲食、運(yùn)動等等全部檢視下來，發(fā)現(xiàn)原來是悶熱污穢的環(huán)境讓寶寶吃奶時(shí)煩躁不安，吃吃就不想吃，讓媽媽誤認(rèn)為自己奶水不足。同時(shí)媽媽的情緒，胃口也不佳。當(dāng)調(diào)理師說服家人，清洗通風(fēng)以后，問題就迎刃而解了。

　　月子調(diào)理師表示，正確的科學(xué)坐月子應(yīng)該每天開窗對流通風(fēng)1-2次，每次15-20分鐘；這樣能保證屋內(nèi)空氣新鮮，稀釋滋生的細(xì)菌病毒；另外，如果怕吹到風(fēng)開窗時(shí)，媽媽寶寶可以轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)房間，避開風(fēng)口直接吹到；還有，夏天坐月子是可以開空調(diào)的，但無論冷風(fēng)，熱風(fēng)都不要對著媽媽寶寶吹。建議在空調(diào)出風(fēng)口貼條寬布條，目的是讓風(fēng)不要吹到媽媽寶寶，只要調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度就好。

　　“臟月子”誤區(qū)：月子里不能洗頭洗澡刷牙

　　記者采訪到一位媽媽做交流時(shí)，她就感慨地說：這個(gè)，她有發(fā)言權(quán)了，當(dāng)年妹妹坐月子一直不刷牙，一年以后掉了5顆牙。

　　月子專家表示，月子里不洗頭洗澡的弊端很多包括產(chǎn)后褥汗、惡露乳汁等液體混合，一則氣味難聞，導(dǎo)致產(chǎn)婦心情不舒；二則細(xì)菌容易滋生，引起感染。其實(shí)產(chǎn)婦是可以洗頭洗澡刷牙的。

　　如果產(chǎn)婦情況穩(wěn)定，體質(zhì)尚可，傷口恢復(fù)也不錯(cuò)，順產(chǎn)3天以后，剖腹產(chǎn)一般7-10天左右以后，就可以洗頭洗澡；但注意避風(fēng)避寒；好選擇淋浴，不要坐浴，以防下體感染；每次洗澡時(shí)間好不超過5-8分鐘，洗頭和洗澡可以分開，時(shí)間太長容易疲勞，甚至出現(xiàn)血暈。開始幾次洗頭洗澡一定要有家屬陪同。

　　月子專家提醒，洗頭洗澡一定要注意保暖，選擇一個(gè)陽光天氣洗頭，擦干后快速擦干頭發(fā)、身體；千萬不要帶著濕發(fā)睡覺，容易造成風(fēng)濕性頭痛��；洗澡時(shí)放點(diǎn)預(yù)防風(fēng)寒的中藥佳。

　　中醫(yī)有句話叫：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。月子起居注意避風(fēng)避寒是一方面，積極調(diào)理氣血陰陽，由內(nèi)而外地抵御風(fēng)寒更為重要，尤其體質(zhì)氣虛的媽媽，按照體質(zhì)坐月子，有機(jī)會改善體質(zhì)，不要把月子專家的建議當(dāng)耳邊風(fēng)。

　　“懶月子”誤區(qū)：月子里不能下床走動

　　日前女星徐若瑄坐完月子，不能下床活動，月子專家表示，這是特殊情況，因?yàn)樾烊衄u懷孕期間就安胎長達(dá)160多天，長期臥床下肢活動力受到限制生產(chǎn)完后還需要復(fù)健恢復(fù)，這絕非坐月子不能下床之說。

　　月子專家表示，月子里不下床的弊端會造成不利于惡露排出；容易大便秘結(jié)；之前更有報(bào)道，有產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)后不敢走動，發(fā)生下肢靜脈血栓甚至危及生命。其實(shí)產(chǎn)婦從產(chǎn)后第二天左右開始，就可以在力所能及的范圍內(nèi)，沿著床邊走動走動；如果家人如果能夠旁做些腿部、背部按摩，做些被動運(yùn)動，不僅利于恢復(fù)，也利于乳汁分泌；還能預(yù)防月子病，調(diào)理產(chǎn)后癥狀。

　　月子專家說一個(gè)科學(xué)的月子，要從多方面“平衡完整個(gè)性”的著手，應(yīng)該圍繞幾方面來護(hù)理調(diào)理，缺一不可包括：均衡營養(yǎng)、階段性食療、母乳喂養(yǎng)、科學(xué)起居、心理平衡、適度運(yùn)動。再依照不同的媽媽寶寶情況，時(shí)時(shí)保持動態(tài)平衡。