孕期內(nèi)衣穿著有技巧 分階段選擇更健康

　　懷孕后，由于身體上發(fā)生了巨大的變化，準(zhǔn)媽媽懷孕前的內(nèi)衣都不能穿了，要根據(jù)孕期的各個(gè)階段來(lái)選擇合適的內(nèi)衣。

　　由于懷孕期間是激素分泌旺盛的時(shí)期，所以懷孕兩個(gè)月左右時(shí)，激素作用就會(huì)促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，使得乳房體積增大。不過(guò)，每個(gè)孕婦的情況不盡相同，有的人懷孕3個(gè)月時(shí)就覺得胸部變大了，有的人則到5個(gè)月之后才有明顯的感覺。只要孕媽咪覺得原來(lái)的胸罩已經(jīng)太緊了，就應(yīng)該考慮換穿新的胸罩，如果還是穿著以前的內(nèi)衣，很有可能會(huì)造成乳房變形，或因經(jīng)常被肩帶壓迫而覺得頸肩酸痛、僵硬。

　　孕婦挑選內(nèi)衣時(shí)，需要把握哪些原則?

　　1、 孕期胸圍一直變大，該如何準(zhǔn)備孕期文胸?

　　為了因應(yīng)孕期胸圍不斷成長(zhǎng)，孕媽咪在孕期內(nèi)可能得更換4～5次內(nèi)衣的罩杯尺寸，假使預(yù)算有限，孕媽咪也可以根據(jù)懷孕前中后3期來(lái)更換內(nèi)衣的罩杯尺寸。

　　2、哪時(shí)候該汰換原有的文胸或內(nèi)褲?

　　假使孕媽咪覺得內(nèi)衣穿起來(lái)有緊繃感、胸圍有明顯壓痕、罩杯已經(jīng)無(wú)法完全包副住乳房等狀況，就表示您的內(nèi)衣太小，必須更換尺寸。

　　同樣道理，隨著孕期增長(zhǎng)，孕媽咪的臀圍也會(huì)變寬，假使孕媽咪覺得內(nèi)褲穿起來(lái)有緊繃感、不舒服的感覺，就表示這件內(nèi)褲已經(jīng)不合穿，請(qǐng)選擇可以完整包覆臀圍、穿起來(lái)舒適透氣的尺寸及款式。有些廠商的孕期內(nèi)褲結(jié)合托腹功能，不僅可以調(diào)整托腹的松緊大小，更能穩(wěn)穩(wěn)托住日漸長(zhǎng)大的肚圍!

　　孕期三階段內(nèi)衣穿著技巧

　　1、懷孕初期選內(nèi)衣

　　孕婦懷孕初期，指的是1~3個(gè)月的時(shí)期，此時(shí)大部分孕媽乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊。另外乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。這個(gè)時(shí)候孕婦由于乳房還沒(méi)發(fā)生大的變化，所以只要穿著稍微寬松的內(nèi)衣，自己覺得舒服就行了。

　　2、懷孕中期選內(nèi)衣

　　孕婦的中期階段指的是4~7個(gè)月的期間，胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開始生成乳汁，乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。此時(shí)要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的孕婦專用胸罩。

　　3、懷孕晚期選內(nèi)衣

　　懷孕的晚期是指8~10個(gè)月，原則上乳房沒(méi)有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的乳房比以前大了很多，所以一定要選購(gòu)穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。考慮到即將分娩哺乳，直接選擇哺乳文胸更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　孕期內(nèi)衣的選購(gòu)技巧

　　1、一定要試穿。選購(gòu)內(nèi)衣時(shí)一定要記得先試穿，試穿之后才能知道是不是真正適合自己。而在試穿時(shí)，背扣以扣在第二格為主，穿好之后將雙手向上伸直、舉高，活動(dòng)一下，看看下胸圍是否適合，鋼圈有沒(méi)有跑掉等;如果下緣的布料卷起，或是鋼圈的位置移位了，就表示這件內(nèi)衣不及格喔!

　　2、顏色以淺色佳。懷孕前為了搭配衣服或?yàn)榱嗣烙^，時(shí)常會(huì)選擇色彩鮮艷或深色系列的內(nèi)衣，但是懷孕后所穿的內(nèi)衣，好選擇淺色系。顏色亮麗的布料，通常都添加了染色劑和螢光劑，才能保持色彩的明亮度，可是懷孕的孕媽咪們皮膚變得非常敏感，一接觸這些化學(xué)物質(zhì)，極有可能產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象，因此淺色系是佳選擇。

　　3、仔細(xì)檢查小地方。除了試穿之外，也不要忘記好好檢查一下內(nèi)衣的接縫處是不是平整，肩帶的寬度會(huì)不會(huì)太細(xì)，縫合的地方有沒(méi)有多余、凸出的線頭，這些小細(xì)節(jié)都關(guān)系著穿起來(lái)的舒適感，所以也不能大意。

　　孕媽不能選擇的幾種內(nèi)衣

　　1、偏大。這樣無(wú)法對(duì)日益增大的乳房起到很好的承托作用，隨著后期乳房不斷增大，乳房下垂難以避免。

　　2、偏緊。又小又緊的文胸會(huì)壓迫乳房組織，阻礙血液通暢，終影響乳房發(fā)育;也會(huì)因?yàn)閴浩葦D壓，使乳頭發(fā)育受到限制，導(dǎo)致乳頭凹陷而影響給寶寶哺乳。

　　3、不透氣。孕婦旺盛的新陳代謝需要更具透氣性的衣物，不透氣的文胸將會(huì)影響到乳房皮膚的呼吸，進(jìn)而影響到乳腺的正常發(fā)育。

　　4、特殊功能。束身文胸、有藥物、硅膠或液囊填充物的豐胸文胸等，都會(huì)因?yàn)檫^(guò)緊而影響到孕期乳房的正常發(fā)育，孕期要避免使用。

　　5、不合格。在購(gòu)買孕婦專用文胸時(shí)，也要警惕一些不合格的產(chǎn)品假冒其中，盡量選擇信譽(yù)度高的商場(chǎng)和品牌來(lái)選擇購(gòu)買。