春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，寶寶也不例外，其身高增長(zhǎng)的速度高居一年四季之，被譽(yù)為長(zhǎng)高的黃金季節(jié)。
寶寶長(zhǎng)個(gè)主要依賴(lài)骨骼，特別是四肢骨骼的發(fā)育，而骨骼的主要成分是鈣元素，所以鈣便成為寶寶春補(bǔ)的。
更為可貴的是，春季寶寶對(duì)鈣的吸收率可達(dá)六成（其他時(shí)段鈣質(zhì)的吸收率只有三成）。
但是很多麻麻們?cè)谌绾窝a(bǔ)鈣的問(wèn)題上會(huì)產(chǎn)生很多疑問(wèn)，今天就來(lái)和大家說(shuō)清楚鈣的那些事情。
為什么要補(bǔ)鈣
鈣是人體骨骼的重要組成成分；是人體新陳代謝的必需品；是體內(nèi)多種酶的激活劑；能夠調(diào)節(jié)肌肉的收縮與舒張；能夠促進(jìn)腦發(fā)育。由此看來(lái)鈣是構(gòu)成人體的重要元素之一，生命的一切活動(dòng)都不能夠缺少鈣。
缺鈣的原因
1.飲食方面：從膳食中攝取鈣量不足。
2.需求量方面：兒童期生長(zhǎng)速度快，機(jī)體對(duì)鈣需求量大，容易引起相對(duì)的鈣營(yíng)養(yǎng)不足。
3.哺乳方面：每升母乳中含鈣量約為340mg，而牛奶中含鈣量約為1250mg，因此可以看出母乳鈣的含量較低，除此之外母乳中含鈣量會(huì)在4個(gè)月以后逐漸減少，因此很難達(dá)到嬰幼兒的需求，這也是造成缺鈣的重要原因之一。
4.日光照射不足。
缺鈣引起的一系列癥狀
孕婦缺鈣
1.孕婦缺鈣：會(huì)出現(xiàn)腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮腫、關(guān)節(jié)痛、牙齒松動(dòng)等癥狀。
2.孕婦缺鈣會(huì)對(duì)胎兒造成一定影響：容易出現(xiàn)佝僂病、骨骼畸形、體弱多病等情況。
嬰幼兒缺鈣
1.智力方面：智力發(fā)育遲緩，智商下降。
2.骨骼和牙齒方面：身材矮小，易出現(xiàn)佝僂??；牙釉質(zhì)及齲齒發(fā)育不良。
3.免疫方面：免疫力低下，呼吸系統(tǒng)感染等反復(fù)出現(xiàn)。
4.其他方面：及易出現(xiàn)情緒煩躁、愛(ài)哭愛(ài)鬧、夜驚、夜啼等現(xiàn)象。
兒童缺鈣
1.影響神經(jīng)肌肉興奮性：易出現(xiàn)夜啼、手足抽搐等癥狀。
2.影響骨骼生長(zhǎng)和硬度：幼年時(shí)牙齒、骨骼發(fā)育不良，易出現(xiàn)O型腿、X型腿，成年后易增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。
3.影響毛細(xì)血管的通透性：易引起多汗的癥狀。
青少年缺鈣
1.輕度癥狀：易出現(xiàn)夜間盜汗、手足抽搐、夜啼、厭食、便秘等癥狀。
2.重度癥狀：易出現(xiàn)漏斗胸、O型腿、X型腿等嚴(yán)重癥狀。
3.其他癥狀：可引起貧血、多動(dòng)癥等情況。
如何合理補(bǔ)鈣
注意補(bǔ)鈣的時(shí)間
2歲以下尤其是1歲以?xún)?nèi)的嬰兒，身體很容易缺鈣，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣。
3歲以后的孩子每年能夠增長(zhǎng)大約5-7厘米，除了遺傳因素外，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是至關(guān)重要的，因此3歲以后要注意鈣的補(bǔ)充。
青春期是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，增長(zhǎng)速度較快的階段，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣。
除此之外，體質(zhì)差的新生兒、早產(chǎn)兒、長(zhǎng)牙期、換牙期的嬰幼兒需要在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。
注意維生素D的補(bǔ)充
維生素D是鈣產(chǎn)品配方中的重要組成部分，要想補(bǔ)鈣，必須補(bǔ)充維生素D。尤其是針對(duì)維生素D缺乏引起的缺鈣情況時(shí)，更應(yīng)該在補(bǔ)鈣的同時(shí)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D。
補(bǔ)鈣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，希望家長(zhǎng)們都能對(duì)小孩子補(bǔ)鈣的時(shí)間和方法有一個(gè)正確的認(rèn)知，小孩子的生長(zhǎng)除了需要補(bǔ)鈣之外，還需要補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)成分，所以合理的安排膳食，讓孩子各種營(yíng)養(yǎng)均衡吸收才是的做法。
在線(xiàn)咨詢(xún)