近日,Omega-3作為免疫支持被國家官方指引為營養(yǎng)干預方案。(國衛(wèi)辦【2020】127號文件)
那么,Omega-3到底是什么?
科學研究發(fā)現(xiàn),Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,在調節(jié)細胞功能與免疫反應方面也扮演著重要角色。它是人體無法自身合成的必需氨基酸,必須靠食物攝取。DHA與EPA皆屬于Omega-3 脂肪酸。
當前,在Omega-3不飽和脂肪酸中,對產品品質起到?jīng)Q定性作用的正是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA俗稱腦黃金,EPA被稱為血管清道夫,它們是大腦發(fā)育和人體正常工作的必不可少成分,兩者協(xié)同工作,共同作用于人體健康。
劃重點!??!如果寶媽們不知如何選擇Omega-3產品?那么,請知曉,DHA和EPA含量的高低將是衡量一款Omega-3產品是否優(yōu)質的重要因素。
當然,除了看DHA和EPA的含量,是否還可以從其他方面去辨別一款優(yōu)質的Omega-3產品?
答案是看產品純度!
純度高,提純效果才更好,市面上,根據(jù)提取工藝不同,Omega-3產品的純度也有所不同。
一般的Omega-3產品可提取DHA純度在30%左右,但也有優(yōu)質的高達70%以上。當然,純度不是自己說了算,國際上衡量歐米伽3純度的專業(yè)機構IFOS.對于原料的新鮮度、抗氧化能力、金屬含量及純度有五個級別評估標準,高級五認證代表該產品有著較高的純度和品質。
閱讀到這里,相信寶媽們選擇Omega-3產品一定不會左右為難了吧。DHA和EPA含量、產品純度均可成為考量依據(jù)。
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