春暖花開日 **正當(dāng)時(shí)

　　春暖花開日，**正當(dāng)時(shí)

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，尤其是對(duì)于正處在生長發(fā)育的寶寶而言，隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，全身細(xì)胞的活性增加，特別是骨細(xì)胞、軟骨細(xì)胞的代謝變得更加旺盛，從而促進(jìn)了寶寶骨骼的生長，因此，春季是寶寶長高的關(guān)鍵期。研究發(fā)現(xiàn)，每年三至五月是嬰兒、兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)，所以讓我們抓住這個(gè)充滿活力的暖春時(shí)節(jié)研究研究如何為寶寶們**吧！」

　　**小技巧

　　春季寶寶曬太陽有助**

　　春季陽光充足且孩子不容易被曬傷，曬太陽有助于合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用。維生素D在人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收和利用中起到了關(guān)鍵作用，但天然食物中維生素D含量很低，根本滿足不了人體的需求，而陽光中的紫外線可以使皮膚下的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，彌補(bǔ)這一不足！

　　春季寶寶適合戶外運(yùn)動(dòng)

　　寶寶在春季鍛煉給予骨骼適當(dāng)?shù)膲毫?，可以增加并保持骨質(zhì)中鈣鹽等礦物質(zhì)的含量，提高骨骼的強(qiáng)度；相反，寶寶在冬季缺乏鍛煉時(shí)，體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)漸漸流失，骨骼強(qiáng)度也隨之降低。

　　配合食物輔助**

　　（1）鈣的來源以奶及奶制品為好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是**的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物推乳類，其中羊奶佳。

　　眾所周知，羊奶中有兩百多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，就鈣含量來說，羊奶中所含是牛奶的1.3倍，人乳的3.6倍，所以它被人稱之為奶中是當(dāng)時(shí)無愧的，如果沒有喝過羊乳，是人體的一大損失。澳大利亞原裝進(jìn)口維愛佳幼兒配方羊奶粉，全乳糖，特別添加DHA、ARA，乳鐵蛋白等營養(yǎng)元素，重點(diǎn)還是純羊配方！鈣含量不言而喻！

　　（2）蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高。

　?。?） 植物性食物以大豆類制品、硬果類食物（如豆腐、花生仁、核桃仁等）。

　?。?） 海產(chǎn)品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松。

　　（5） 蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量也都比較高。

　?。?） 動(dòng)物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量較高，在熬骨頭湯時(shí)適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，這樣可提高**的效果。