寶寶的身體，隨著時(shí)間的推移也一天天的長(zhǎng)大，到了他們4至6個(gè)月大的時(shí)候，對(duì)食物和營(yíng)養(yǎng)的需求也越來(lái)越多樣化。這個(gè)時(shí)候，就要給寶寶添加輔食，可以較多的給寶寶喂養(yǎng)不同的食物了。不過(guò)，這也并不代表任何事物都可以給寶寶吃哦。那么，有哪些食物是不能讓寶寶吃的，好的輔食應(yīng)該具備哪些特點(diǎn)呢？下面跟小編一起來(lái)看看吧。
這些食物寶寶不能隨便吃
1. 一歲以內(nèi)的寶寶不吃鹽
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議，一 歲以內(nèi)的嬰兒不需要額外吃鹽（包括鹽、海鹽、兒童醬油等）。
鹽對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)具有高度的敏感性，所以切勿喂成人吃的飯菜給寶寶品嘗。而且寶寶過(guò)早的攝入鹽分，會(huì)使得體內(nèi)的鈉離子過(guò)多，致使今后出現(xiàn)高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)提高。
2. 糖雖美味，但好別加
蔗糖、葡萄糖等都不要出現(xiàn)在寶寶的輔食中，因?yàn)檫@類糖跟天然食材中含有的淀粉等糖類不同，如果早期添加糖的話，會(huì)讓寶寶的口味變得嗜甜，久而久之就有可能導(dǎo)致兒童肥胖和齲齒，甚至有可能增加成年后患腎臟病、骨質(zhì)疏松等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 一歲以內(nèi)的寶寶莫吃蜂蜜
蜂蜜中有可能含肉毒桿菌毒素，寶寶的身體尚未發(fā)育健全，不僅腸胃的功能較弱，而且肝臟排毒的能力也比成年人要差許多，尤其是六個(gè)月以內(nèi)的幼兒，腸道中很容易成為肉毒桿菌繁殖的場(chǎng)所，從而產(chǎn)生毒素，一起中毒。
4. 整顆堅(jiān)果別給寶寶吃
由于堅(jiān)果較硬，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不容易咀嚼，所以給寶寶吃整顆堅(jiān)果話很容易在進(jìn)食過(guò)程中導(dǎo)致直接吞食，發(fā)聲嗆咳，嚴(yán)重的話有可能造成窒息，所以家長(zhǎng)們一定要注意一點(diǎn)。
如果要喂寶寶堅(jiān)果的話，可以磨碎后夾在粥中，增加風(fēng)味。不過(guò)還有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是，堅(jiān)果容易導(dǎo)致過(guò)敏，剛開(kāi)始給寶寶添加的時(shí)候要少量喂食，觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏。
5. 果汁并不適合寶寶
果汁之所以不適合寶寶，原因有兩個(gè)，其一是果汁糖分太高，如果經(jīng)常喝果汁，那么會(huì)導(dǎo)致寶寶容易抗拒喝水，不利于保護(hù)牙齒；其二是水果變成果汁后，膳食纖維都被磨碎甚至排除了，水果原本能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能也大大削減了。
6. 煮菜水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值實(shí)在低
煮菜水之所以是糟糕的選擇，主要是因?yàn)橹蟛怂胁](méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。其次是可能有草酸等物質(zhì)，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，另外還會(huì)有一些農(nóng)藥殘留。
這樣的食材，才是好輔食
1. 營(yíng)養(yǎng)含量高
寶寶的胃很小，容量自然就很有限了，但他有需要較多的營(yíng)養(yǎng)和能量以供生長(zhǎng)發(fā)育所需，而好的輔食是要能為寶寶提供充足的能量，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的微量元素。
例如米粉胡、果泥、菜泥、肉泥等營(yíng)養(yǎng)都會(huì)比較豐富。
2. 容易吃，易消化
寶寶的咀嚼和消化吸收能力都比較弱，因此食物不僅需要營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還要易嚼易消化。例如南瓜、紅薯等有長(zhǎng)粗纖維、軟爛易咬斷且容易消化的食物，比較好的選擇。
而顆粒太硬的食物，不僅容易嗆到寶寶，而且也不易消化。如果要給寶寶吃魚(yú)的話，可以選擇三文魚(yú)等沒(méi)有骨頭的部位。
3 口感天然，口味清淡
寶寶的味覺(jué)比成人要靈敏得多，所以食物以天然的口感為主就已經(jīng)足夠了，沒(méi)必要添加調(diào)味料。不需要擔(dān)心寶寶吃起來(lái)覺(jué)得太乏味，他們能品嘗到更多的滋味。所以保留食材的原滋原味，對(duì)他們來(lái)說(shuō)就足夠滋味了。
施百利營(yíng)養(yǎng)輔食，精選原材，生產(chǎn)安全、可靠的兒童營(yíng)養(yǎng)輔食產(chǎn)品。施百利不斷創(chuàng)新研發(fā)，嚴(yán)苛要求品質(zhì)，以服務(wù)為中心，不斷突破，生產(chǎn)出更多令廣大消費(fèi)者喜愛(ài)的產(chǎn)品。
在線咨詢