怎樣讓寶貝像吳京一樣：有個健康好體魄！

　　近日，刷爆朋友圈的有兩件大事：一是朱日和建軍90周年閱兵的惡搞圖；二是電影院座無虛席的戰(zhàn)狼2，說到戰(zhàn)狼2，除了精彩的情節(jié)和特效讓人熱血澎湃，深深的被電影中的主角吳京的強健體魄所折服！相信許多家長都恨不得馬上把自家寶寶送去部隊磨練一翻。

　　想讓寶寶長大后也有吳京這樣的好身體嗎？先要有一個健康的好體魄！好體魄要從小培養(yǎng)哦，今天歐優(yōu)老師來給大家分享下怎么給寶寶健康體魄！

　　1、出生15天后

　　需要強健骨骼：出生15天補充維生素AD促進鈣吸收，維生素A可預(yù)防夜盲癥、干眼癥，同時調(diào)節(jié)上皮細胞生長，防制皮膚粘膜干燥角質(zhì)化；維生素D促進鈣吸收，幫助骨骼牙齒發(fā)育、預(yù)防佝僂病，是寶寶生長發(fā)育過程中必須補充的脂溶性維生素。

　　2、滿4個月的寶寶

　　滿4個月的寶寶在補鐵及維生素礦物質(zhì)同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如乳鐵蛋白、免疫球蛋白等），因為從母體儲備的抗體也會在4個月后漸漸消耗完，及時補充抗體可讓寶寶少感染疾病，即使感染疾病自身抗體也有自愈能力，避免接觸抗生素等藥物。

　　3、4-6個月的寶寶

　　需要礦物質(zhì)、維生素和鐵：4-6個月后，寶寶從母體儲備的鐵和其他營養(yǎng)素逐漸消耗完，及時補充可以預(yù)防缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血并且預(yù)防營養(yǎng)不良和提高抵抗力。

　　4、給寶寶一個健康的腸道

　　給寶寶一個健康的腸道，奶具消毒干凈，以免細菌病毒吃到肚子導(dǎo)致腹瀉；飲食少吃多餐好消化；常補充益生菌保證腸道菌群平衡，不便秘不腹瀉，腸道抵抗力好。

　　5、適度運動

　　平時要多帶寶寶出去走動，好身體靠運動，盡情自然也會好，據(jù)研究，胃腸道是人體的第二大腦，而心情的好壞會影響消化系統(tǒng)的動作，好心情，消化自然好。

　　6、給寶寶一個聰明的大腦

　　0-6歲是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，給寶寶補充DHA保證大腦營養(yǎng)充足，可提高智力，視力和記憶力能力。國家強大不止在于武力強大，更重要的是科技實力和創(chuàng)新能力。

開胃加木瓜

腹瀉吃比菲

便秘用菠蘿

過敏加木瓜

營養(yǎng)要綜合

免疫補乳清

感冒加VC