產(chǎn)后恢復(fù)：女人的第二次生命綻放！艾灸大助力！

　　知艾者福、善艾者壽。知艾者有云“針之不到藥之不及、必灸之。凡諸病者，必火足灸之。”

　　產(chǎn)后恢復(fù)——女人的第二次生命綻放

　　女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。

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　　女人產(chǎn)后的第二次生命——投胎換骨

　　第二次生命帶給我們的，除了身體結(jié)構(gòu)上的重新構(gòu)建，更有心理上的再認識。特別是在身體結(jié)構(gòu)上，我們的皮膚、骨骼及體內(nèi)的很多器官都要經(jīng)受一次嚴竣的考驗。從懷孕時的害喜、妊娠斑、，到生產(chǎn)時的陣痛而產(chǎn)生的骨架張力，再到產(chǎn)后的子宮復(fù)舊、身體恢復(fù)等等，無不讓人感覺這是一次人生的歷煉，一次脫胎換骨的歷煉。

　　艾灸——產(chǎn)后恢復(fù)的救星

　　生活中時常會聽到有些女性感嘆：我的病都是在坐月子的時候落下的病根!可見，產(chǎn)后調(diào)理對于女性一生的健康都是非常重要的。有人統(tǒng)計過，一次調(diào)理正確的孕產(chǎn)過程可以增加女性10年的免疫力，還可以推遲更年期的到來。而如果產(chǎn)后缺乏正確調(diào)理，可使產(chǎn)婦產(chǎn)生乳房疼痛、便秘、頭痛、胃部不適、睡眠欠佳、腰痛、關(guān)節(jié)痛等不適癥狀的發(fā)生率大大增加，并可能從此成為“病根兒”，影響今后的生活質(zhì)量。

　　女性以氣為本，以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過程，分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。從中醫(yī)學(xué)的角度而言，產(chǎn)后元氣大損，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”的說法。

　　艾灸作為一種外治方法，能起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、補益氣血的作用。應(yīng)用艾灸方法進行產(chǎn)后調(diào)理，可以有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀，這是和女性產(chǎn)后多虛多瘀的病理生理特點相適應(yīng)的。熱敏灸相比傳統(tǒng)艾灸法，有效激發(fā)循經(jīng)感傳，使“氣至病所”，往往取得事半功倍的效果。因為大部分母親都在哺乳，吃藥肯定會對寶寶不利，所以艾灸是產(chǎn)婦產(chǎn)后的不二之選。

　　女人柔美

　　如果你的次生命不是很，我們就通過第二次生命來彌補它，如果你的次生命已經(jīng)很，那就讓我們的第二次生命更加精彩吧!

　　產(chǎn)后恢復(fù)主要內(nèi)容

　　基礎(chǔ)調(diào)理

　　從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達到佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。

　　清瘀排毒

　　清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，搜索關(guān)注公眾號學(xué)艾灸，保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。

　　體形恢復(fù)

　　恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除等。

　　體質(zhì)恢復(fù)

　　恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官，在各器官恢復(fù)的同時，恢復(fù)其即有功能，使人體達到動態(tài)平衡。如子宮復(fù)舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

　　產(chǎn)后恢復(fù)佳時機

　　黃金期

　　產(chǎn)后42天—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

　　理想期

　　產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的佳時機。

　　有效期

　　產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個階段，應(yīng)進行綜合調(diào)理，使身體機能達成佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。