每一個(gè)不愛(ài)吃飯的孩子背后 都有一個(gè)不懂他的媽

　　媽咪總以為寶貝多吃才好，面對(duì)一桌子菜，往往軟硬兼施、連哄帶騙，直到寶貝吃到“大肚圓”為止。媽咪是心滿意足了，可寶貝呢，他是不是也喜歡這樣吃飯呢?在吃飯這件事上，媽咪太應(yīng)該多給寶貝些自由空間了。

　　無(wú)視寶貝食欲，強(qiáng)迫進(jìn)食3個(gè)錯(cuò)

　　囫圇吞棗，難以消化和吸收食物

　　寶貝的食欲會(huì)受到很多原因的影響，一般情況下，胃腸功能可自行調(diào)節(jié)，但許多父母往往不知道這一點(diǎn)，總是勉強(qiáng)寶貝吃，這時(shí)寶貝進(jìn)食往往都是囫圇吞棗，沒(méi)有細(xì)嚼慢咽，即便把飯菜吃進(jìn)肚子里，既感覺(jué)不到飯菜應(yīng)有的可口香味，同時(shí)食物也很難被充分消化和吸收，長(zhǎng)期下去，消化能力減弱，營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。

　　“高壓”下進(jìn)食，寶貝易得病

　　有些父母擔(dān)心寶貝營(yíng)養(yǎng)不良，強(qiáng)迫寶貝多吃，并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對(duì)寶貝機(jī)體和個(gè)性都是一種可怕的壓制，使寶貝認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事，不但造成寶貝沒(méi)有正常饑餓感，同時(shí)也使得寶貝十分反感吃飯，更加重拒食，逐漸形成頑固性厭食。

　　吃飯成為“負(fù)擔(dān)”，良好的進(jìn)食習(xí)慣難養(yǎng)成

　　父母在喂寶貝吃飯時(shí)，催著寶貝快吃、多吃，用種種許諾誘惑或者用玩具逗哄寶貝進(jìn)食，寶貝會(huì)把吃飯當(dāng)成一種任務(wù)或者是負(fù)擔(dān)，從而降低進(jìn)食興趣，不利于寶貝養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。久而久之，寶貝形成了條件反射，見(jiàn)到吃飯就害怕，越吃越少。

　　寶貝真的食欲不佳嗎?

　　媽咪喜歡拿寶貝的飯量和胖瘦來(lái)做比較，認(rèn)為長(zhǎng)得胖吃得多的寶貝就是好的。其實(shí)長(zhǎng)得胖吃得多并不代表寶貝的食欲就好。

　　不同寶貝的飲食量，不具可比性

　　由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面因素的影響，正常寶貝對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異。不是說(shuō)自己的寶貝比其他寶貝吃得少就是食欲不佳。對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)食量小的寶貝，父母應(yīng)尊重他們的個(gè)體特點(diǎn)，不要勉強(qiáng)他們多吃。

　　寶貝的食欲并不穩(wěn)定

　　寶貝的食欲并不是固定不變的，認(rèn)為寶貝一年四季都應(yīng)該保持食欲良好以及同等飯量是錯(cuò)誤的。寶貝在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能降低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng)。

　　寶貝吃飽沒(méi)? 4大細(xì)節(jié)來(lái)判斷

　　體重

　　吃飽的表現(xiàn)：寶貝體重逐日增加，并且醒時(shí)精神好、情緒愉快。

　　吃不飽的表現(xiàn)：寶貝體重長(zhǎng)時(shí)間增長(zhǎng)緩慢，并且排除了患有某種疾病的可能。

　　新生兒出生頭一周，體重不增反降是正常現(xiàn)象。

　　哺乳前后

　　吃飽的表現(xiàn)：寶貝吃過(guò)奶后心情好，笑瞇瞇的，不哭不鬧。

　　吃不飽的表現(xiàn)：哺乳時(shí)，寶貝長(zhǎng)時(shí)間不離開(kāi)乳房;或有時(shí)猛吸一陣，就把奶頭吐出來(lái)哭鬧;吃奶時(shí)很費(fèi)勁兒，吮吸不久便睡著了，睡不到1～2小時(shí)又醒來(lái)哭鬧;哺乳后，寶貝啼哭。

　　雖然寶貝餓了會(huì)哭鬧，但并不是所有的哭鬧都是因?yàn)轲I了，也有可能是尿了拉了熱了冷了等，媽咪一定要仔細(xì)分清。

　　大小便

　　吃飽的表現(xiàn)：母乳喂養(yǎng)的寶貝，大便呈金黃色;奶粉喂養(yǎng)的寶貝，大便呈淡黃色，比較干燥。斷奶后的寶貝，每天有大便。大便呈黃褐色條狀軟便。

　　吃不飽的表現(xiàn)：尿量少，色濃氣味重;大便呈綠色，糞質(zhì)少，并含有大量黏液;或是出現(xiàn)便秘和腹瀉。

　　睡眠質(zhì)量

　　吃飽的表現(xiàn)：吃完后有時(shí)能馬上入睡，睡眠深且甜。

　　吃不飽的表現(xiàn)：睡眠淺，易于驚醒，常常無(wú)故哭鬧。

　　別看寶貝小，其實(shí)寶貝和大人一樣，也有胃口不好的時(shí)候，即沒(méi)有食欲。如果寶貝某一餐只吃了一點(diǎn)點(diǎn)就拒吃，或者干脆一點(diǎn)都不吃，不用勉強(qiáng)他們，少吃一頓并無(wú)多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個(gè)休整機(jī)會(huì)，對(duì)寶貝消化功能恢復(fù)也有益。

　　增加寶貝食欲，4大妙招來(lái)幫忙

　　飯前洗澡打開(kāi)胃口

　　寶貝玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，如果能先幫寶貝洗個(gè)澡，舒緩一下情緒，到飯點(diǎn)時(shí)，媽咪們會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶貝會(huì)胃口大開(kāi)。

　　“開(kāi)胃菜”木瓜酵素很有用

　　食欲不佳的寶貝可適量補(bǔ)充歐優(yōu)佳兒木瓜酵素，因?yàn)槟竟辖退叵?ldquo;開(kāi)胃菜”一樣可以幫助寶貝消化吸收，或者補(bǔ)充綜合營(yíng)養(yǎng)素，含有鋅和復(fù)合維生素，可以幫助寶寶開(kāi)胃。

　　飯前零食面點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)get out

　　飯前一小時(shí)，不要給寶貝吃任何零食。有些媽咪想著寶貝餓了，等不及開(kāi)飯，先給寶貝填充一點(diǎn)小面點(diǎn)，否則會(huì)餓壞寶貝的胃。這種想法是錯(cuò)誤的。寶貝飯前吃了面點(diǎn)，特別是甜食，到飯點(diǎn)根本就無(wú)法好好吃飯。

　　粗糧健脾又養(yǎng)胃

　　精細(xì)的食物不但會(huì)使寶貝嬌嫩的腸胃蠕動(dòng)變慢，還會(huì)影響寶貝的咀嚼能力和牙的生長(zhǎng)，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧、雜糧，比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米、各種豆類堅(jiān)果等，健脾養(yǎng)胃，寶貝胃口自然就好了。