媽媽必知沖泡奶粉技巧多

　　新手爸媽在飽嘗了初為人父人母在喜悅之余，還有很多“附加“的事情需要學(xué)著去做，比如沖泡奶粉，就是一門看似簡單，實則不易的大課題。寶寶肚子餓了，就會大聲哭鬧，喂養(yǎng)是寶寶成長中非常重要的一件事，現(xiàn)在，就讓我們從沖泡奶粉開始學(xué)起來吧!

　　奶粉并非越濃越營養(yǎng)

　　產(chǎn)后，媽媽應(yīng)該給寶寶母乳喂養(yǎng)。如果經(jīng)過嘗試與努力仍然無法保證充足的母乳量，或因媽媽的特殊情況不允許母乳喂養(yǎng)時，則可以選擇混合喂養(yǎng)。每次哺乳時，先喂母乳，再添加奶粉以補充不足部分，這樣可以在一定程度上維持母乳分泌，讓寶寶吃到盡可能多的母乳。調(diào)制奶粉時，一定要按包裝上的說明調(diào)配，不要隨意增減量影響濃度。

　　有些新手爸媽在沖泡奶粉時，會有意將奶粉沖得更濃，因為生怕寶寶營養(yǎng)跟不上，所以每次沖奶粉，不是多加上一大勺就是少給點水，把奶泡得濃濃的，聞起來也香香甜甜的，覺得這樣會更有營養(yǎng)，寶寶吃后也會發(fā)育得更好。其實，這種做法大錯特錯了。每種乳品說明書上奶粉和水的比例，都是經(jīng)過嚴格的科學(xué)研究的，過濃或過稀都不好。

　　●沖泡過濃如果奶粉過濃，尚處在發(fā)育階段的嬰兒腸胃可能因為無法承受這種負擔，寶寶不太容易消化，容易腹瀉，會影響寶寶的消化功能，反而導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，還可能損傷消化器官，出現(xiàn)腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，長期下去將會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

　　●沖泡過稀奶粉沖得太稀也不行，這會導(dǎo)致寶寶攝入蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會引起營養(yǎng)不良。

　　奶粉的濃度應(yīng)與寶寶年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。因此，要嚴格按照奶粉桶上的比例沖奶粉，過濃或過稀都不好。

　　4種錯誤沖泡法

　　有些媽媽認為應(yīng)該用礦泉水給寶寶沖奶粉，有些媽媽認為應(yīng)該用純凈水沖泡，還有些媽媽認為用米湯沖泡更好，更有甚者，對于開始添加輔食的寶寶，竟然用骨粉或蔬菜泡奶粉。這些不正確的沖泡奶粉方法，給帶給寶寶怎樣嚴重的后果呢?

　　●礦泉水礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。

　　●純凈水純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。

　　●米湯奶粉不能用米湯沖調(diào)，會影響奶粉的營養(yǎng)的。因為，牛奶和米湯的食用性質(zhì)和效果不同，奶粉中加入米湯會影響鈣和鐵的吸收，不利于寶寶腸胃的消化和吸收。

　　●骨粉、蔬菜粉用骨粉、蔬菜粉泡奶粉會導(dǎo)致奶粉濃度增加，不適合寶寶的腎臟負荷，而且有些氣味寶寶不喜歡，容易引起腹瀉、吐奶、厭奶。

　　TIPS:白開水沖泡配方奶好

　　目前家庭用的自來水都是經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標準，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

　　沖奶理應(yīng)先加水

　　沖奶粉是先加水，還是先加奶粉?看似一個小小的問題，卻有可能導(dǎo)致奶粉的濃度并不確定。比如，如果要求3勺奶粉和180毫升水配比，如果您先加180毫升水、再加3勺奶粉，雖然總量超過了180毫升，但是這樣才是合適的配比。如果先加了3勺奶粉，然后加水到180毫升，這時候奶粉就濃了。因此，提醒爸爸媽媽們，一定要按奶粉盒上的規(guī)定量先加水、再加奶粉。

　　安全沖泡6步驟

　　第1步：檢查奶粉保質(zhì)期除檢查奶粉罐上標注的保質(zhì)期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。

　　第2步：洗手泡奶粉者好先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。

　　第3步：準備沖奶工具次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。

　　第4步：沖奶粉先向奶瓶中加水，好用消毒過的溫水，然后加入適當分量的奶粉，搖勻。

　　第5步：如需加熱可向碗或平底鍋里倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入里面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。

　　第6步：安全存放沖多瓶奶粉時，必須在瓶上標注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內(nèi)存放超過24小時的奶要扔掉。

　　TIPS：切忌在微波爐中加熱奶瓶

　　微波爐加熱可能會造成奶粉成分的輕微改變，對于嬰兒配方食品來說，這可能意味著某些維生素的損失。