清涼一夏 寶寶夏季防曬計(jì)劃

　　媽媽都希望自己的寶寶是個(gè)粉粉嘟嘟的可愛娃娃，因此，夏季防曬就成了重點(diǎn)問題。愛美的媽媽們，夏季已經(jīng)來了，你制定好了夏季寶寶防曬計(jì)劃了么?

　　皮膚色素是人體防曬的主要抵抗力，幼兒的皮膚色素很少，因此不能過多的接受紫外線的照射，容易造成曬黑和曬傷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致日光性皮膚炎、蕁麻疹等皮膚病。因此，寶寶夏季防曬至關(guān)重要。

　　夏季寶寶防曬，選好時(shí)間出門是根本。夏季寶寶出門要避開太陽光強(qiáng)烈的時(shí)間段，好是選擇日出或日落時(shí)間出門。寶寶出門時(shí)，要做好“武裝”工作，可愛的淺色遮陽帽、透氣的長袖衫和太陽傘都是必不可少的。陽光強(qiáng)烈時(shí)，可為寶寶涂抹兒童專用防曬霜來防曬。

　　兒童營養(yǎng)專家指出，寶寶多吃魚類、西紅柿、胡蘿卜、橙子等食物和水果有利于夏天防曬。西紅柿富含番茄紅素，是天然的抗氧化劑，而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效抵擋UV，是防曬的佳食物。而菠菜、萵苣、白蘿卜等食物含有光敏性物質(zhì)，容易造成色素沉淀，不宜多吃。