雅姆育兒 解讀寶寶的身高體重

　　【導(dǎo)言】體重和身高，反映了寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞，也是生長(zhǎng)發(fā)育是否良好的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。很多爸媽都希望孩子長(zhǎng)得高高的，但又不清楚小孩子每年會(huì)長(zhǎng)多高。其實(shí)，孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是有一定規(guī)律的。

　　寶寶的發(fā)育軌跡

　　如何判斷寶寶的“身材”是否標(biāo)準(zhǔn)呢?專家給出了相應(yīng)的計(jì)算公式，具體為：0～6個(gè)月寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.7;7～12個(gè)月寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=6(千克)+月齡×0.25;1歲以上寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=8+年齡×2(千克)。

　　幼兒出生時(shí)平均身高為50厘米左右，1歲時(shí)平均為75厘米，以后每年增加4-8厘米，2-10歲身高的計(jì)算合計(jì)為身高(厘米)=年齡(歲)×7+70。

　　在喂育寶寶時(shí)，家長(zhǎng)要按月給寶寶稱體重、量身高。如早產(chǎn)、小樣兒等，出生時(shí)體重就比同年齡同性別的寶寶低，因此他們需要更多的時(shí)間來(lái)追趕，以達(dá)到“標(biāo)準(zhǔn)體重”。

　　影響寶寶身高體重的因素

　　因素1：遺傳

　　雖然迄今為止，遺傳的秘密還有太多太多，但是遺傳是有“鐵律”的，其中，孩子身高重要的影響因素是家族遺傳史。

　　因素2：營(yíng)養(yǎng)

　　賴氨酸，能夠有效促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼細(xì)胞生長(zhǎng)。如飲食中長(zhǎng)期缺乏賴氨酸，就會(huì)影響骨骼細(xì)胞的生長(zhǎng)，而導(dǎo)致長(zhǎng)得慢。另有科學(xué)研究表明，鋅參與DNA復(fù)制。如果孩子缺鋅了， DNA復(fù)制速率會(huì)很明顯變慢，而缺鋅的孩子細(xì)胞生長(zhǎng)會(huì)偏矮，骨骼生長(zhǎng)自然會(huì)受到影響。

　　因素3：消化吸收

　　有些寶寶容易腹脹腹瀉無(wú)法獲取所吃食物的營(yíng)養(yǎng)成分，這有可能是寶寶的消化吸收功能出現(xiàn)了問(wèn)題的表現(xiàn)，無(wú)法吸收足夠的能量也會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

　　因素4：生活環(huán)境

　　孩子的身高，可能跟情緒有關(guān)，有統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，從小在“缺愛(ài)”環(huán)境成長(zhǎng)的孩子，他們的身高往往偏矮小，這些孩子癥狀表現(xiàn)為：睡眠不踏實(shí)、缺乏安全感、夢(mèng)中會(huì)發(fā)生哭鬧，這些都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響荷爾蒙分泌的關(guān)鍵期，生長(zhǎng)激素都會(huì)受到影響。所以，請(qǐng)給孩子多一點(diǎn)愛(ài)。

　　因素5：內(nèi)分泌失調(diào)

　　生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能的障礙等都屬于內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌不足，使得寶寶長(zhǎng)的過(guò)慢。如排除上述因素，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶做相關(guān)檢查。

　　如何讓寶寶身高體重達(dá)標(biāo)

　　1. 充足的營(yíng)養(yǎng)

　　在生長(zhǎng)突增時(shí)期，每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克，維生素D每天400單位。寶寶鈣的主要來(lái)源是奶制品，在初1—5周大約等于體重的1/5;2—4個(gè)月的時(shí)大約等于體重的1/6;5—7個(gè)月，大約等于體重的1/7;7—12個(gè)月時(shí)，大約是體重的1/8。

　　2. 保證睡眠

　　促進(jìn)人體長(zhǎng)高的激素——生長(zhǎng)激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量清醒狀態(tài)下分泌量的3倍，所以保證充足的睡眠有利于長(zhǎng)高。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因年齡而不同，每個(gè)個(gè)體也有很大差別，一晝夜所需睡眠時(shí)間：新生兒為16—20小時(shí)，1—3歲為12—14小時(shí)，4—6歲約為11—12小時(shí)。

　　3. 正確面對(duì)消化吸收

　　可以通過(guò)以下癥狀判斷寶寶是否為消化不良：拉綠色便便;有時(shí)大便次數(shù)增多，大便中有奶瓣和泡沫;在睡眠中身子不停翻動(dòng)，腸鳴音增強(qiáng)，腹脹;食欲不振;舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。如果寶寶有以上癥狀，便可以初步判斷為消化不良，再結(jié)合寶寶具體的排便情況，根據(jù)病因適當(dāng)調(diào)整飲食，加強(qiáng)護(hù)理。

　　4. 防治疾病

　　一般急性疾病對(duì)生長(zhǎng)的影響是暫時(shí)的，尤其是在身體營(yíng)養(yǎng)狀況良好的情況下，可以很快恢復(fù)。但反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會(huì)明顯障礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，因此要積極防治嬰兒腹瀉、反復(fù)發(fā)作的呼吸道感染。

　　此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙、嚴(yán)重的先天性心臟病以及慢性腎功能不全等疾病，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響都是十分明顯的。因此，如果孩子身材矮小，應(yīng)及時(shí)就診，以免延誤治療的佳時(shí)機(jī)。

　　喝羊奶偏瘦的原因

　　羊奶、人奶脂肪較易消化吸收，多余脂肪不在身體儲(chǔ)存，而牛奶的脂肪不容易消化吸收，多余脂肪較快被人體儲(chǔ)存，這就使得喝人奶、羊奶的寶寶看上去不如喝牛奶的寶寶胖，體重增加也不如喝牛奶的迅猛，如體重在正常值內(nèi)，偏瘦一些的寶寶長(zhǎng)大后身體素質(zhì)比從小偏胖的寶寶要好，患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病的幾率也低一些。