寶寶鞋底厚度 別超過(guò)一厘米

　　從臨床看，童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為0.5厘米至1厘米，鞋跟高度應(yīng)在0.5厘米至1.5厘米之間，對(duì)寶寶腳部發(fā)育比較有利。

　　“原來(lái)不要給寶寶在家穿拖鞋啊，那么在外面選什么樣子的鞋好呢?”經(jīng)常有年輕的家長(zhǎng)咨詢(xún)鄭州市第三人民醫(yī)院兒科主任程淑華，程淑華主任看了文章覺(jué)得很實(shí)用，同時(shí)建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過(guò)1厘米。

　　因?yàn)�，鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對(duì)于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳部疲勞，進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。

　　另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線(xiàn)美，往往加大后跟的高度，這會(huì)令整個(gè)腳部前沖，破壞腳的受力平衡，長(zhǎng)期這樣會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線(xiàn)變形。

　　從臨床看，童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為0.5厘米至1厘米，鞋跟高度應(yīng)在0.5厘米至1.5厘米之間，對(duì)寶寶腳部發(fā)育比較有利。

　　需要注意的是，如果鞋底太軟，就不能起到支撐腳掌的作用，穿軟底鞋下踩時(shí)，腳心窩外側(cè)就會(huì)著地，引起小趾向外排擠，影響腳外側(cè)縱弓的生長(zhǎng);同時(shí)軟鞋底薄，隔熱效果差，沒(méi)有減震作用，對(duì)跟骨震動(dòng)大，孩子的腳踝容易受傷害。

　　此外，由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。

　　幼兒除了腳背寬度、厚度不相同之外，就連五個(gè)腳趾排列的情況都不一樣，因此，父母在為孩子選擇鞋時(shí)，好選擇圓形或?qū)掝^的鞋頭，由于較寬的圓形鞋頭，不會(huì)束縛寶寶的腳，這樣就能避免腳趾在鞋中相互擠，而影響生長(zhǎng)發(fā)育。